Blog de Antonio Gutiérrez

La vida es movimiento, el movimiento es vida

Relaciones de Calidad

2 comentarios

 En una ocasión escuché una frase que me hizo despertar: “La vida consiste en relaciones, lo demás son detalles”

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 Cuando pienso en relaciones viene a mi mente un elemento conocido de nuestro cuerpo: Los ligamentos. Sin ellos sería muy difícil caminar, avanzar, actuar. Podemos tener buenas articulaciones, buen estado muscular  y sin embargo tener los ligamentos débiles. Ligar es su función, además de fijar límites y ayudar a la estabilización en caso de ciertos movimientos inadecuados. En ocasiones, por tener una debilidad ligamentaria podemos, con una sola pisada en una insignificante piedrecita o un desnivel inesperado, doblar nuestro tobillo. ¡ Cosas que pasan en la vida!

Una buena sujeción articular va “ligada” a un buen estado ligamentario. La articulación, se “articula” en relación al buen estado de sus elementos (ligamentos, huesos, cápsulas, discos, cartílagos, líquidos sinovial). Un fantástico ejemplo de lo bueno que son unas relaciones adecuadas: Nos ayuda a caminar por la vida

Desde mi percepción y observación como coach he ido desarrollando de forma sencilla y práctica un pequeño menú para estrechar relaciones. Lo que conduce sin duda alguna a un mejor ambiente, mejor salud, mejor calidad de vida, mejores relaciones.

 

He aquí  algunos  condimentos para potenciar unas buenas relaciones:

•          Tres tazas de agradecimiento por la vida y por los que nos rodean. La queja tensa, debilita y limita.

•          Cinco tazas de perdón. Cuando no perdonamos nos convertimos en esclavos, atados y dependientes.

•          Seis tazas de humildad. Por cierto, un pensamiento acerca del orgullo, uno de los elementos que rompen las relaciones: “Nadie se ha muerto de una indigestión de orgullo

•          Dos cucharadas soperas de comprensión y empatía. Ponernos en lugar del otro nos ayuda a entenderlo

•          Cinco cucharadas de fe, de confianza. Ver más allá de las circunstancias, creer en lo que aún no ven nuestros ojos físicos. Creer en el potencial del ser  humano

•          Dos cucharadas de esfuerzo, constancia y tenacidad. Los resultados son fruto del trabajo, de la acción, de la actividad.

•          Añadir  siete vitaminas  Cariñomina, amormina, pacienciamina, coachingmina, comprensionmina, cariñomina, esperanzamina

•          Todo aderezado con amor, acciones de servicio, de ayuda y de acompañamiento.

Mezclar todos los elementos en un ambiente de cortesía, respeto y educación

Tomar un plato de estos “alimentos”, varias veces al día y si hiciera falta repetir. Algunos necesitan comer más.

Autor: Antonio Gutierrez Fisiocoach

Fisioterapeuta, especializado en Terapias Manuales y Naturales. Posgrados: Dietética y Nutrición, Sofrología Clínica, Master en Educación para la Salud, Master en Psicología y Gestión Familiar,Master en Inteligencia Emocional, Coach de Salud. Experto Universitario en Coaching y Formación Organizacional, NeuroCoach (Neurocoaching & Coaching Insitute ,Diplomado en Neuropsicología Clínica, Autor del Libro Viva el Estrés y de la Serie Emociones y Salud ( 9 libros). Imparte cursos de Gestión y Control de Estrés y Talleres de Crecimiento y Desarrollo Personal en España y Latinoamérica

2 pensamientos en “Relaciones de Calidad

  1. Buenas noches,
    Puedo asegurar que en mis 49 años, la carencia de practicamente todos estos elementos ha sido y es la tónica de mi vida, me falta en la familia que forme y me faltó en la familia que me vio crecer. Rebobinando, seguramente todas esas cosas están ahí , pero no sé verlas pues nunca me enseñaron , me gustaría tener un cursillo, una reunión , …. lo necesario para aprender a descubrir estos indicadores, así mi corazón dejará de sentir dolor y empezará a comprender….
    Creo que sin saber he iniciado un cambio, después de mucho dolor, por la muerte de mi padre, que me llevó más de dos años superarlo, o mejor dicho aún no completamente superado…
    Bueno, vamos a lo bueno, he iniciado este camino, me costó horrores y me sigue costando abrazar a mi madre, ella lo necesita y yo también, pero no soy muy efusiva ni mi madre tampoco, necesito eliminar viejos odios, o dolores, o lo que sea que va marcando mi futuro, bueno eliminar el pasado es imposible pero si estar en paz con él para poder aspirar a tener futuro.
    Un saludo.

    Ventura.

    • Querida Ventura, gracias por tu sinceridad, honestidad, transparencia y por compartir tus sentimientos más profundos. Creo que has ido dando pasos, algunos grandes, otros pequeños, al final al cabo: pasos. No importan cuán grandes sean, celebra cada paso como un gran logro. Desde los talleres estamos dando mucha formación para avanzar en las áreas que comentas, espero te sean útiles. Un detalle, estoy seguro que tu madre desea tanto como tú abrazo. ¿Qué tal se imaginas, con tus ojos cerrados, verte dando un fuerte abrazo a tu madre, observando tus emociones y sentimientos en ese momento? Prueba a ver. Puede que te lleves sorpresas, un abrazo.

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