Blog de Antonio Gutiérrez

La vida es movimiento, el movimiento es vida

Diez segundos

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Pensar antes de hablar

“Si lo sé me hubiera callado”, “no pensé lo que estaba diciendo”, “estaba tan enfadado que no medí mis palabras”… frases en boca de aquellos que se dieron cuenta más tarde de lo que habían dicho o hecho.

¡Y es que diez segundos pueden bastar para tomar consciencia! Diez segundos pueden evitar una discusión, una acción inadecuada, una respuesta inapropiada. La asertividad tiene que ver también con esos “diez segundos”. La capacidad o habilidad de poder expresar, sin ofender, sin dañar a otros. Saber cuándo, cómo, con quién, o dónde hablar, forma parte de la inteligencia emocional.  Este vídeo de menos de tres minutos te ayudará a tomar más conciencia ( darte cuenta), para luego pasar a la acción (tener en cuenta).  http://youtu.be/y-jaq5OZpjk

Autor: Antonio Gutierrez Fisiocoach

Fisioterapeuta, especializado en Terapias Manuales y Naturales. Posgrados: Dietética y Nutrición, Sofrología Clínica, Master en Educación para la Salud, Master en Psicología y Gestión Familiar,Master en Inteligencia Emocional, Coach de Salud. Experto Universitario en Coaching y Formación Organizacional, NeuroCoach (Neurocoaching & Coaching Insitute ,Diplomado en Neuropsicología Clínica, Autor del Libro Viva el Estrés y de la Serie Emociones y Salud ( 9 libros). Imparte cursos de Gestión y Control de Estrés y Talleres de Crecimiento y Desarrollo Personal en España y Latinoamérica

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