Consejos para una jornada de trabajo francamente estresante.

Todas las personas estamos sometidas a diferentes tensiones. A situaciones que, de no saber controlar, pueden llegar a producirnos ciertos trastornos en nuestro cuerpo.

Los empresarios, tiene tensiones añadidas. La dirección de la empresa, el trato con los empleados, la competencia, los  impuestos, etc. se suman a las situaciones diarias. Presentamos a continuación ciertos “consejos” que no deberían llevarse a cabo. Siendo estos muy frecuente en nuestra actividad laboral.

1. Alármese con el despertador, levántese sobresaltado con el tiempo justo, corra y empiece el día ya culpabilizado y fuera de sí.
2. Camino hacia el  trabajo, vaya en tensión muscular y pensando en “lo que le espera”.
3. Al llegar al trabajo, no salude amablemente a nadie: usted a lo suyo.
4. No prepare una lista mental de asuntos o tareas del día que usted pueda controlar: simplemente siga la rutina, o en todo caso, vaya dejándose sorprender.
5. A la hora de la comida, continúe hablando de trabajo.
6. En cualquier momento del día, enfádese y hable mal de la empresa, de sus compañeros de trabajo, de sus jefes, de sus subordinados o del mundo en general.
7. Arrégleselas como quiera, pero finalice la jornada de trabajo a una hora que cuando llegue a su casa los niños ya estén casi acostados y no tenga ocasión de jugar ni interesarse por sus cosas (si es que tiene niños pequeños cuidados por otra persona- habitualmente una mujer- que, lógicamente, se lo irá reprochando justa y periódicamente a lo largo de la vida).
8. Cuando llegue a su casa tarde e irritable, tampoco se comunique apenas con su pareja, no se cambie ni de ropa y túmbese en el sofá como si le acabara de apuñalar su mejor amigo (si es que lo tiene).
9. Cene viendo la televisión y siga haciéndolo después dando saltitos indecisos de un canal malo a otro espeluznante.
10. Váyase a dormir (si puede) ¡Mañana le espera otro día francamente estresante!

Ahí os añado un  enlace de un vídeo  de un estresado. Quizás seas un pirómano emocional y no solo sepas

Decálogos insaludables.  

Pautas para quedarte “estancado en la vida”

1.- Imita todo lo que ves y hacen los demás

2.- No cuestiones nada. No pienses

3.- Si te sientes con problemas de conciencia, ni caso.

4.- Déjate llevar por todo y por todos.

5.- No te compliques la vida: no reflexiones.

6.- Para no equivocarte, mejor no hacer nada

7.- Vive la vida cada minuto, no piensan ni en ayer ni mañana.

8.- Si estás triste, toma siempre antidepresivos

9.- Si estás nervioso, toma siempre tranquilizantes

10.- Si estás ansioso, toma siempre ansiolíticos.

Reflexión:  Si has perdido la sensibilidad, si nada de importa, estás en buen camino….hacia la muerte en vida.